¿Qué significa namaste en yoga??

Namaste es una de las palabras más utilizadas en cualquier clase de yoga. Una vez que atraviesa las puertas y ve a su instructor y a otros practicantes de yoga, la palabra se intercambia casi de inmediato. Esto es porque namaste es una palabra usado como saludo. A menudo se usa como un reemplazo tanto para el saludo como para el adiós. El origen de la palabra namaste en el yoga se encuentra en el sur de Asia, específicamente en India y Nepal.

El significado de namaste proviene del idioma sánscrito. Este idioma se deriva de lo que hoy es el norte de la India hace unos 3500 años. A nivel semántico y etimológico, la palabra se compone de dos partes:

• namas-: que significa "reverencia y adoración".
• -te: del pronombre personal tuám que significa "usted", aunque se traduce específicamente como "para usted".

La traducción literal de namaste en inglés, por lo tanto, es "me reverenciaré a mí mismo". Esto se traduce de manera más vaga como "Me inclino ante ti". También hay variaciones de la palabra escrita que incluyen namaskar y namaskaram, pero las traducciones son muy similares.

Para las personas que practican yoga, es común escuchar esta palabra durante su clases. Se utiliza tanto para abrir como para cerrar sesiones de yoga. Es una expresión que se utiliza para transmitir saludos y buenos deseos. Suele ir acompañado de un gesto específico conocido como añjali mudrā o pranamasana, dependiendo de si está sentado o de pie, respectivamente. Este es un movimiento de reverencia en el que las manos están juntas.

Aunque hemos explicado el significado directo de namaste en yoga, tiene otros usos en sus culturas nativas. A menudo se usa simplemente para decir "hola" o "adiós", así como para agradecer, mostrar veneración, dar la bienvenida a alguien o incluso para orar.

Como hemos visto, namaste es mucho más que un saludo. Se utiliza en muchas disciplinas de carácter espiritual, ya que representa la creencia de que hay un aura divina en cada uno de nosotros. La luz en nuestras almas se puede expresar a través de esta palabra. Se usa de tal manera que honramos no solo a la persona frente a nosotros, sino también nuestra creencia en lo divino (si tenemos tal creencia).

Este significado espiritual implica el concepto de atman o "ligero", yo.mi. el supuesta presencia divina que vive en cada uno de nosotros. El símbolo del namaste con las palmas de las manos unidas se utiliza para resaltar este aspecto. La unión de las dos manos simboliza "lo divino en mí saludando lo divino en ti".

Debido a la profundidad y espiritualidad de la palabra y su simbolismo, el uso de namaste puede influir en la forma en que nos relacionamos y vivimos el día a día. Su finalidad va más allá del saludo en sí. Mediante namaste, se cree que puedes:

• Mejorar las relaciones personales honrando y respetando a los demás.
• Sea más positivo y vea la belleza dentro de cada persona.
• Se mas compasivo.
• Sea más meditativo e introspectivo.

La idea es que la naturaleza intrínseca de la palabra, tanto al escucharla como al decirla en voz alta, te permita participar en un proceso de evolución espiritual. Al usar esta palabra, estimula su paz interior y transmite su deseo de respeto a los demás.

En Occidente, es más común que ambos pronuncien la palabra namaste en voz alta y usa el gesto al mismo tiempo. Sin embargo, en India, por lo general es suficiente simplemente usar el gesto y no es necesario expresar verbalmente eso. Ser capaz de comunicar sus sentimientos sin tener que decir una palabra suele ser preferible, especialmente en lugares de culto donde el silencio es beneficioso.

Lo básico añjali mudrā o pranamasana El gesto se realiza uniendo las manos en altura del pecho, comúnmente asociado con la oración. Se sostiene desde el centro del cuerpo y también suele ir acompañado de una ligera inclinación de cabeza. Para mostrar un respeto más profundo, puede colocar las palmas de las manos frente a la frente, donde se dice que se encuentra el "tercer ojo". Luego puede inclinar la cabeza y bajar las manos hacia el pecho mientras lo hace, terminando donde se encuentra el chakra.

Simbolismo según la cultura

El gesto de namaste, como cualquier otro gesto, se considera un mudra, I.mi. una posición simbólica de las manos que se ha extendido por varias culturas y religiones orientales. Sin embargo, aunque este es el símbolo de namaste a nivel general, puede haber connotaciones diferentes según la cultura.

Como hemos visto, es común juntar las manos en el forma de oración delante del pecho o delante de la frente, pero también se pueden colocar debajo del mentón, debajo de la nariz o en la cabeza.

• En el hinduismo, el namaste mudra tiene un significado especial. La palma derecha representa la palma de los pies de Dios y la palma de la mano izquierda representa la cabeza del devoto.
• En otras culturas y contextos religiosos, consideran que la unión de las manos como símbolo de la oración ayuda a eliminar las diferencias con la persona a quien se le hace la reverencia, por lo que es fácil conectar con ellos. La mano derecha generalmente representa la naturaleza en su nivel espiritual más alto, mientras que la mano izquierda representa el ego mundano. En cuanto a la inclinación de la cabeza o la inclinación del cuerpo, es un claro símbolo de respeto.
• El significado japonés de namaste agrega un arco más pronunciado a lo que se llama gassho.

Ahora que hemos aprendido el significado y el origen de la palabra namaste, podemos volver a centrarnos en el yoga. Si desea ayuda, puede consultar nuestro artículo sobre el las mejores posturas de yoga para personas no flexibles.

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