Cómo interpretar el lenguaje corporal

Lenguaje corporal es el proceso de transmitir pensamientos o sentimientos a través de la fisicalidad no verbal de nuestro cuerpo y una mejor conciencia de lo que significa puede ser una herramienta poderosa en cualquier relación. El 93% de la comunicación es no verbal; sonrisas, miradas, abrazos, indiferencia, todo es parte del lenguaje corporal. Todos los días nos movemos por el mundo comunicándonos con nuestros gestos y comportamientos. No es un lenguaje exactamente interpretable, pero en términos generales hay rasgos y características que pueden usarse con gran efecto en nuestra vida personal y profesional.

Siga leyendo en Nuestro sitio web para averiguarlo Cómo interpretar el lenguaje corporal y use estas habilidades para comprender mejor a los demás y proyectar la mejor versión de sí mismo.

1. Expresiones faciales - miradas, sonrisas, movimientos de cejas y cabeza transmiten diferentes emociones. La diferencia entre una emoción y otra puede ser muy sutil, por lo que deberá tener cuidado al determinar qué puede significar una determinada expresión. Las personas pueden expresar estas emociones de manera diferente, pero eche un vistazo a las imágenes a continuación para ver algunas pautas generales sobre qué expresiones se relacionan con qué emoción. Los ojos suelen ser más expresivos que la boca y debemos mirar a los ojos cuando alguien sonríe para ver si está siendo genuino. A menudo, nuestras expresiones faciales pueden traicionarnos, ya que pueden hablar más fuerte que las palabras, por lo que debemos tener cuidado al elegir cómo respondemos a los demás si no quieres delatarte.

2. Manos. Los movimientos que hacemos con nuestras manos dicen mucho sobre nuestros sentimientos y personalidad. Por ejemplo, si manipula objetos sobre su persona o alrededor de ella (como una corbata), es posible que esté mostrando nerviosismo. Frotarse las manos puede mostrar impaciencia y girar las manos para mostrar las palmas intuye una sensación de seguridad y sinceridad. Tener las manos en las caderas puede ser un signo de desafío y agresión, pero también puede ser solo un signo de fatiga. Mientras las personas hablan, a menudo usan sus manos para enfatizar, así que preste atención a los movimientos que hacen y podrá conocer mejor a alguien.

3. Brazos, piernas y pies. Cruzar los brazos es una señal corporal muy común que puede tener muchos significados diferentes, por lo que querrá tener en cuenta otras consideraciones cuando vea a alguien hacer esto. ¿Están a la defensiva o incómodamente nerviosos?? Tal vez solo estén cansados. Mire también su expresión facial y podrá discernir mejor lo que están pensando. Cuando se cruzan los pies, tiende a mostrar timidez y desconfianza, pero también podría afectar la posición del cuerpo de una persona, ya que los tipos y tamaños del cuerpo afectarán la forma en que las personas se comportan.

4. Forma de sentarse. Si está sentado en el borde de su asiento, está mostrando atención, pero al mismo tiempo puede estar transmitiendo sumisión y falta de confianza. Sin embargo, si estás sentado con la espalda recta y las piernas abiertas, estás transmitiendo relajación y apertura. Cuando una persona se sienta con las piernas cruzadas y las manos detrás de la cabeza, a menudo refleja una sensación de seguridad y superioridad.

5. Movimiento. Cuando camina incesantemente o camina de un lado a otro, muestra ansiedad y preocupación. Mantener las manos en los bolsillos y evitar el contacto visual muestra inseguridad y desconfianza. A menudo ves a los adolescentes en esta posición apática cuando están llegando a un acuerdo con su adolescencia y están en el proceso de sentirse cómodos con su cuerpo. Los pasos cortos muestran timidez y perfeccionismo, pero, por otro lado, los pasos largos son signos de proactividad y voluntad. Caminar despacio y distraídamente muestra preocupación y signos de indiferencia.

6. Es difícil saber exactamente lo que estamos transmitiendo a través de nuestro lenguaje corporal, pero estar comprometidos y conscientes de cómo nos comportamos físicamente podría ayudarnos a expresar a los demás algo que nuestra boca no puede.

Si desea saber más sobre la comunicación no verbal, lea estos artículos sobre Cómo detectar a un mentiroso a través del lenguaje corporal y Cómo utilizar el lenguaje corporal para una comunicación eficaz.