Causas de la fatiga al conducir

Más común causas de la fatiga del conductor son:

• La falta de sueño
• Tener una mala noche de sueño
• Conducir en momentos en los que el conductor normalmente estaría dormido

Como resultado, el conductor no duerme lo suficiente según sus requisitos, y esto conduce a una acumulación de la deuda de sueño. Debes este sueño y solo puedes pagar esta deuda dándote un poco de sueño. Si no duerme en este momento, corre un mayor riesgo de verse involucrado en un accidente de tráfico relacionado con la fatiga.

Aunque todo el mundo corre el riesgo de tener fatiga al conducir, hay ciertas personas que tienen mayores riesgos que otras. Dichos individuos incluyen los siguientes:

• Conductores jóvenes que no tienen experiencia en la conducción y todavía tienen que conducir de noche. La conducción nocturna y la inexperiencia pueden ser un factor mortal que puede conducir a fatiga del conductor y accidentes.
• Las personas que trabajan por turnos o por horas extendidas tienen muchas veces más posibilidades de tener un accidente relacionado con la fatiga.
• Los conductores comerciales que tienen que conducir largas distancias, especialmente de noche, se encuentran en mayor riesgo de fatiga del conductor.
• Los viajeros de negocios que suelen sufrir de desfase horario y que con frecuencia necesitan cruzar zonas horarias suelen tener un sueño de mala calidad y, por lo tanto, sufren de fatiga del conductor.

Hay varios factores que marcan la diferencia en si un conductor obtendría fatigado mientras conduce O no. Tales factores incluyen:

• Para cuantas horas ¿Ha estado despierto el conductor?.
• El cerebro tiene un reloj biológico que afecta los niveles de alerta y somnolencia de la persona. El conductor no debe conducir durante sus horas normales de sueño.
• Si va a conducir al día siguiente, debe obtener un sueño de buena calidad la noche anterior. Dormir no es suficiente, debería ser lo suficientemente bueno para darte el descanso necesario.
• El tipo de camino por el que conduce. Si conduce por un tramo largo y aburrido de la carretera, le resultará difícil mantener la vigilancia y el estado de alerta.
• Trastorno del sueño, como narcolepsia u obstrucción apnea del sueño.
• Uso de drogas sedantes, narcóticos, alcohol, antidepresivos o cualquier medicamento que cause somnolencia.

Fatiga al conducir puede ser desastroso a veces. La fatiga puede afectar su capacidad para tomar decisiones y perturbar su procesamiento mental. Un conductor puede entrar fácilmente en un micro-sueño sin siquiera darse cuenta. Esta suspensión solo puede durar unos pocos milisegundos, pero puede cambiar tu vida si necesitas realizar alguna tarea crítica mientras conduces al mismo tiempo. Su vehículo puede salir de su carril de conducción y chocar con otro vehículo u objeto como un árbol.

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