Cómo enseñar a nadar a un niño

Para enseñar a nadar a los niños es vital, no solo es una actividad de ocio divertida, también es una habilidad vital crucial para evitar ahogarse. Aunque, debido a su anatomía, los niños no pueden nadar hasta los tres o cuatro años, familiarizarlos con el agua desde el nacimiento siempre es una buena idea. Su principal objetivo en este período de sus vidas es lograr que se sientan cómodos en el agua, que no tengan miedo de sumergir la cabeza en el agua y que no tengan miedo de chapotear un poco. El miedo provoca estrés y tensión que impide que los músculos funcionen correctamente y al mismo tiempo acelera la respiración, lo que hace que sea imposible enseñarle a un niño temeroso nadar. Si un niño ya ha visitado un alberca y ha estado en el agua desde una edad muy temprana, se sumergirá en el agua de forma natural y será mucho más fácil de enseñar. A enseñar a nadar a un niño de tres o cuatro años sin haber tenido experiencia previa en piscina, siga estos pasos:

1. No los empujes: Esto puede ser contraproducente y, de hecho, puede hacer que cualquier contacto que tenga el niño sea una experiencia verdaderamente traumática. Nadando debe ser una experiencia agradable para su hijo, no una obligación.

2. Se comprensivo. Recuerda lo difícil que fue cuando empezaste a aprender a nadar? Dale a tu hijo tiempo para adaptarse a este nuevo entorno. Deje que el niño vea a los otros niños nadando y disfrutando de la piscina antes de llevarlo a la piscina con usted. Es normal que los niños lloren o se quejen al principio. Si, después de cinco minutos, todavía se quejan o lloran, déjelos salir de la piscina, pero quédese en el agua. Trate de convencerlos de que entren con juguetes que floten o jugando con el agua.

3. Ser constante. Si continúan llorando después de cuatro sesiones separadas, déjelo por un tiempo y regrese después de aproximadamente seis meses. Obligar a su hijo a aprender a nadar provocará a su vez el efecto contrario. Sin embargo, es importante enseñarle a un niño nadar antes de los seis años, ya que será mucho más difícil para ese niño aprender en el futuro.

4. Usa dispositivos flotantes. Una vez familiarizado con el agua y después de unos dos meses de una o dos sesiones semanales, el niño normalmente podrá moverse en el agua con la ayuda de unos brazaletes u otros soportes flotantes, como anillos de goma y almohadillas de espuma. Usando estos dispositivos enseñarle a un niño a nadar mejorará la probabilidad de éxito.

5. Acostumbrar al niño a respirar bajo el agua. Una de las razones más comunes por las que un niño le tiene miedo nadando, es el miedo a sumergirse en el agua y no poder respirar. Por lo tanto, es imperativo que su hijo se acostumbre a agacharse bajo el agua. Usted puede enséñele a su hijo cómo respirar bajo el agua y acostumbrarlos, haciéndolos soplar bajo el agua para empezar, luego progresando a usar la nariz y la boca para soplar bajo el agua y finalmente con toda la cabeza completamente bajo el agua.

6. Empiece a desarrollar la técnica de natación. Al principio, podría nadar usando solo sus piernas y haciendo una paleta de perro, o el niño podría bucear directamente. No intente animar al niño a incluir movimientos de brazos en este punto. Haga que el niño se acostumbre a usar la patada de pierna, sujetando la barandilla de la piscina con los brazos y pateando las piernas tanto como sea posible. Una vez que tenga una buena técnica de patadas, puede comenzar a desarrollar el movimiento correcto del brazo.

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7. Desarrollar el movimiento correcto del brazo. (Freestyle) Para desarrollar un buen técnica de natación el niño debe tener un buen movimiento del brazo. Hay algunos ejercicios sencillos que puede utilizar, como conseguir que el niño finja él es un molino de viento y que debe sacar tanta agua como pueda detrás de él.

Para obtener más información sobre cómo enseñar a nadar a su hijo, le recomendamos que consulte este artículo sobre:

• Consejos para mejorar la técnica de natación

• Intenta enseñarle al niño a saltar en el agua y a llamarte desde dentro de la piscina. Es divertido para ellos y es una buena forma de practicar una buena seguridad en la piscina.
• Antes de comprar cualquier material de apoyo a la natación, compruebe que la piscina no tenga ya.
• Si compras el tuyo propio, lleva al niño contigo para emocionarlo por su próxima lección de natación.