La importancia del ayuno durante navratri

Rápido se cree que es la forma en que cualquiera puede invocar poderes divinos y lograr la dicha y la felicidad eternas. La gente lo practica por claridad, poder y protección en el mundo. Durante el ayuno, el sistema digestivo pasa a la fase de reposo, brindándote un poco de claridad y atención para desenredar tu vida y sentirte ligero desde adentro. Te permite conectarte con los poderes divinos y sentirte fuerte desde dentro. Mientras ayunas, te mantienes atento a tomar tus decisiones durante todo el día. Permanece alerta sobre lo que debe o no debe comer o beber, lo que lo mantiene en alerta máxima las 24 horas del día, los 7 días de la semana durante nueve días. Esto se toma como un paso hacia el autodespertar, mientras abandona todas las energías negativas y recupera su centro. Si bien tiene un mejor control sobre sus elecciones, ganar autoestima y mejorar sus actividades cerebrales.

Mientras ayunas, tienes que negar comer muchos alimentos que has estado comiendo durante meses y años. Al hacer esto, estás romper un patrón y ganar control sobre sus hábitos. Esto demuestra ser un cambio instrumental que enciende la autodisciplina. Nueve días de Navratris se refieren a nueve pecados o males que tienes que superar. El nueve pecados son la lujuria, la ira, la codicia, el apego, el ego, el miedo, los celos, el odio y la inercia. Cuando superas estos pecados y males, obtienes una imagen más clara de tu vida y te vuelves capaz de llevar una vida más feliz y feliz.

El ayuno ayuda indirectamente a mejorar la salud y también a perder peso. Los alimentos que comemos durante los ayunos Navratri son bajos en energía, con un uso mínimo de especias y aceites. Por lo tanto, estos alimentos son más saludables y ayudan a desintoxicar el cuerpo y mejorar el metabolismo. Ayuno Navratri es un buen momento para minimizar las calorías, fortalecer la inmunidad y mejorar la curación. Como se le permite comer solo una comida durante el día, tiende a comer más frutas a intervalos regulares de tiempo, lo que en última instancia conduce a opciones de alimentación más saludables durante estos nueve días.

Los indios celebran Navratris dos veces al año. Primero durante el inicio de la temporada de verano y segundo durante el inicio de la temporada de invierno. Ambas épocas son coyunturas extremadamente importantes de cambios de estación. Comer alimentos de alta energía como alcohol, ajo, cebollas, granos y carne durante estos tiempos resulta ser extremadamente destructivo para su sistema digestivo y niega las energías. En Ayurveda, tales alimentos ya están prohibidos durante los cambios estacionales. Entonces, al ayunar durante ambos Navratris, uno puede evitar tales alimentos y aumentar su inmunidad para mantenerse seguro y protegido durante el clima cambiante. Entonces, ayuno durante Navratris está vinculado no solo para el beneficio del cuerpo, sino también para la purificación del alma y la mente.

Sin embargo, hay algunos alimentos permitidos durante Navratri, eche un vistazo a cómo hacer comida navratri para más información.

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