Cómo mantener las verduras frescas en la nevera

Frescos, crujientes, sabrosos y con todos sus nutrientes. ¿Quieres conservar todo el sabor y los beneficios de tu vegetales? Por salud y también como regalo para paladares exigentes, en te explicamos algunos buenos trucos para disfrutar de tus verduras por mucho más tiempo. Por su precio es mejor mantenerlos en buenas condiciones, ¿no crees?? Entonces, tome un lápiz y papel y tome nota de cómo conservar verduras frescas en la nevera. Facil y economico!

1. Lo primero que debe saber es que es fundamental Guarde las verduras en el lugar apropiado dentro de la nevera. Es importante guardar tus verduras en un recipiente especial para mantenerlas en perfecto estado. Estos envases se pueden comprar en cualquier supermercado.

2. La temperatura de su frigorífico es otro tema muy importante si desea conservar verduras a lo largo. Y por eso te recomendamos poner un termómetro en el frigorífico, que te ayudará a conocer la temperatura ideal para que la comida no se eche a perder. Nuestra recomendación es que la temperatura de su refrigerador debe estar entre 34 y 40 grados Fahrenheit, i.mi. 1 ° C hasta 4 ° C.

3. Otro truco importante que también puede ayudar a conservar las verduras en el frigorífico es divide y conserva tus verduras según su tipo, ya que algunos alimentos tienen más humedad que otros.

4. No olvide comprobar el fecha de caducidad para evitar que la comida se eche a perder. Por ejemplo, las verduras como la coliflor se pueden conservar perfectamente durante una semana, mientras que la pimienta y el apio se pueden conservar en el frigorífico hasta dos semanas. Tienes alguna duda? Pregúntale a tu supermercado preferido porque seguramente te podrán ayudar a conservar tus verduras.

5. Si tu quieres tu puedes lavar verduras de hoja verde antes de guardarlos en la nevera, así los tendrás listos para comer. Sin embargo, nunca debe lavar las hierbas suaves y los champiñones hasta que los vaya a usar.

Estas verduras deben almacenarse sin lavar en una bolsa de plástico:

• Brócoli
• Zanahorias
• Coliflor
• Maíz
• Cebollas verdes
• Lechuga
• Guisantes
• Rábanos

6. Si mantiene las verduras en bolsas de plástico, asegúrese de que estén perforadas para que el aire pueda fluir.

7. Para mantener las verduras frescas durante más tiempo dentro del frigorífico, nunca los guarde junto a la fruta. Hay algunas frutas que liberan altos niveles de etileno, el agente de maduración. Esto puede hacer que las verduras maduren a un ritmo mucho más rápido de lo que sucedería normalmente.