Cómo hacer jugo de bayas de goji

El éxito de las bayas de Goji es extraordinario porque contribuye a la mejora de nuestro organismo de diferentes formas. Aquí están los principales propiedades de las bayas de Goji para que conozcas y comprendas la razón del éxito de estas humildes berries:

• Estupendo Antioxidante poderes: una de las principales características de esta fruta asiática es que contribuye a mantener las células rejuvenecidas. Su piel luce más joven ya que estas bayas nos protegen de los radicales libres en el medio ambiente.

• Las bayas de Goji te ayudan a perder peso: Son conocidos por ayudar a las personas a perder peso porque las bayas contienen polisacáridos. Entonces, la energía que proviene de los alimentos se optimiza y se transforma en energía en lugar de dejar que se acumule como grasa saturada. Las bayas también estimulan la glándula pituitaria, que es responsable del crecimiento y la reducción de la grasa, al mismo tiempo que mejora nuestra memoria, concentración, etc. En este artículo te contamos cómo usar Bayas de Goji para adelgazar.

• Sistema inmunológico más fuerte: Los antioxidantes que se encuentran en esta fruta también hacen que nuestro cuerpo esté mejor protegido contra bacterias, virus y / o enfermedades desagradables.

• Mejora la salud de la sangre: Las bayas son ricas en flavonoides. Estos ayudan a aumentar los glóbulos rojos y purificar el torrente sanguíneo. Las personas con anemia o problemas sanguíneos pueden complementar su tratamiento con jugos de bayas de Goji.

• Las bayas purifican el cuerpo: Esta bebida de jugo natural también ayuda a regular la retención de líquidos en nuestro cuerpo porque tiene cualidades diuréticas.

Para maximizar los beneficios de las bayas de Goji puedes incluirlas en tu dieta tomando jugos naturales que son muy sabrosos y obtendrás todas las vitaminas que necesitas. Eche un vistazo a nuestro Receta de jugo de bayas de goji donde lo mezclamos con otros ingredientes como naranja. Rico rico!

Ingredientes:

• 1/3 taza de jugo de naranja
• 3 cubitos de hielo
• 30 o 40 bayas de Goji
• 6 fresas

Para hacer este jugo, hay que cortar la fruta en trozos pequeños en un bol y agregar todos los ingredientes. Licúelo todo para que toda la comida restante esté en forma líquida y bébalo luego. Tenga en cuenta que al preparar jugos, las propiedades permanecen iguales durante unos 30 minutos. Después de este tiempo, el efecto no será tan fuerte.

Siguiendo los parámetros anteriores, ahora te daremos un nuevo Receta de bayas de goji pero esta vez, mézclalo con otra fruta: plátano. Este jugo tiene un mayor aporte energético y está diseñado para personas que van a practicar o han practicado deporte, porque el plátano es una fruta con mucho potasio que ayuda a regenerar el organismo después del ejercicio.

Para esto necesitarás:

• 1/3 taza de jugo de naranja
• 3 cubitos de hielo
• 30 o 40 bayas de Goji
• 1 plátano

Para hacer este jugo, debes pelar y cortar el plátano en un bol y luego agregar los ingredientes restantes. Con la ayuda de una batidora o licuadora triturar los alimentos para que la mezcla sea perfecta para beber. Si quieres endulzar el sabor, puedes agregar un poco de miel.

Otra buena forma de Incluya las bayas de Goji en su dieta es con un infusión natural. Es una opción ideal, caliente o tibia, y es ideal para las personas que aman tomar té. Para esto necesitarás:

• 1 cucharadita de bayas de Goji
• 3 dientes
• Varias hojas de verbena
• La ralladura de 1 limón
• Agua

Tendrás que juntar todos los ingredientes y cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos, luego colar la infusión y beberla mientras esté caliente.

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