Cómo hacer jugo de guanábana

Entre las frutas tropicales el guanábana se puede destacar por ofrecer increíbles beneficios para la salud que promueven tanto el buen funcionamiento del sistema digestivo como el de los riñones y el hígado. Además, numerosos estudios lo han relacionado con la lucha contra el cáncer ya que combate el desarrollo de células dañinas y protege los tejidos sanos. Si además de comer esta fruta también quieres consumirla de una forma diferente e igualmente saludable entonces presta atención a esta receta donde te explicamos como hacer jugo de guanábana.

1. Como se señaló, la guanábana tiene muchos beneficios que favorecen la salud del organismo, pero con jugo de guanábana especialmente haremos de nosotros y maximizaremos su propiedades diuréticas. Por eso si sufres de retención de líquidos o quieres incluir en tu dieta diaria ingredientes que ayuden a eliminar toxinas entonces esta receta es perfecta para ti.

2. Para empezar a preparar esto jugo de guanábana receta necesitas pelar la fruta con especial cuidado. Primero, corte por la mitad y separe la pulpa de la cáscara con un cuchillo o una cuchara. Retire la mayor cantidad posible de semillas internas que contenga y déjela completamente blanca.

3. Una vez que la guanábana esté lista colocar la pulpa en una licuadora y procesarla por unos segundos para obtener toda su jugo natural. Agrega el jugo, leche de avena y agua y se procesa nuevamente para que todos los ingredientes se mezclen. Hemos añadido leche de avena, pero puedes sustituirla por otro tipo de leches vegetales como la leche de soja o la leche de almendras, quedará igual de deliciosa.

4. Entonces añade azucar al gusto, dependiendo de si se quiere que el jugo de guanábana sea más o menos dulce. Otra opción es agregar una cucharadita de miel en lugar del azúcar o optar por otro tipo de edulcorante.

5. Ahora solo tienes que verter el jugo de guanábana obtenido en un frasco; si quieres que esté completamente líquido te recomendamos pre-colar. Agrega hielo picado si quieres beberlo frío y listo! Ahora puedes disfrutar de los beneficios de esta fruta terapéutica cuando quieras.

6. Ahora sabes como hacer jugo de guanábana, puedes descubrir otra forma más deliciosa de comer esta fruta consultando nuestro artículo sobre como hacer tarta de guanábana.