Cómo hacer gachas de avena sin leche

Gachas de avena de Jamaica o gachas de harina de maíz es ideal para tus pequeños. Pueden disfrutar de una deliciosa comida completamente libre de gluten porque está hecha con harina de maíz. Este es un postre saludable y muy rico, perfecto para darles algo dulce a los pequeños a la par que nutrirlos. Si nunca ha preparado esta receta, este unComo.com le muestra cómo hacer papilla para bebés que es simple y rápida de hacer.

1. Gachas de harina de maíz sin leche es un plato muy sencillo de hacer. Puedes hacerlo con agua sin gas o incluso agua de coco si quieres dárselo a un bebé, u otra leche vegetal como leche de almendras, arroz o avellana si es para un niño mayor, esto te será especialmente útil si estás criando a tu bebé. niño vegano y quiere darle a su bebé ese impulso extra de proteínas que necesita para comenzar el día.

2. Para empezar a hacer esto delicioso Gachas de avena jamaicanas sin leche, Mezcle media taza de agua o leche vegetal de su elección con media cucharada de harina de maíz y revuelva bien para evitar grumos.

3. Una vez que la mezcla esté totalmente libre de grumos, vierte la mezcla en una cacerola pequeña y llevarlo a fuego medio. Cuando empiece a hervir, agrega la leche restante y las gotas de esencia de vainilla. Sigue revolviendo hasta que tenga una papilla consistente pero no demasiado espesa, lo que puede tardar entre 20 y 30 minutos.

Es importante que lo sigas revolviendo con frecuencia para evitar grumos.

4. Una vez que hayas conseguido la textura deseada, retíralo del fuego y déjalo enfriar un poco. Sirva su papilla de harina de maíz jamaicana tibia espolvoreada con un poco de canela. Delicioso!

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• Para un buen impulso de proteínas, si desea hacer esta receta sin leche, entonces su mejor opción es optar por la leche de soja, ya que contiene entre 8 y 10 gramos de proteína por taza. Elija leche de avena si está buscando una cantidad saludable de fibra en su harina de maíz jamaicana.